天秤綺雪的家: 6月 2017

2017年6月25日星期日

實用裝修DIYSH 順合國民燈泡-西德型 110V 60W E14S 黃光(10入) - 1317089250

超實用的家庭裝修經驗，一定要學起來！

廚房裝修經驗

1、櫥櫃吊櫃下方建議裝上櫥櫃燈，否則晚上做飯黑燈瞎火看都看不清，這類輔助光源不用買太貴。

2、廚房的牆面儘量不要用亞光磚，油煙一來分分鐘黏糊糊，打整起來相當費勁。

3、瓷磚的勾縫劑不要弄的太白，不然日常使用不注意清潔很容易變黑。

辦公室裝潢設計4、開放式廚房還是放棄吧，來幾頓小炒肉，就知道那油煙的厲害了。如果你實在喜歡開放式廚房，請捨得花錢買好點的炊具和廚具，否則一屋子煙霧裊繞。

【讓你省時省力的裝修的好幫手】：

SH 順合國民燈泡-西德型 110V 60W E14S 黃光(10入) - 1317089250

廁所裝修經驗

1、空間小就別弄那些花花綠綠的瓷磚了，好看倒是好看，但只會顯得衛生間更

小，不如素色的瓷磚來得耐看。

2、如果空間不夠大，還是別選浴缸了，好多朋友反映，安了之後才發現用不上！最後就是站在浴缸裡用淋浴，打掃起來也煩！

3、洗手盆檯面的材質，一定一定不能選玻璃的，不然打掃的時候有得你哭。

4、毛巾架單杆的就夠了，不選要選雙杆，一是毛巾挨得太近，容易滋生細菌，二是雙杆內側的杆子使用起來不方便。

台北室內裝修

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建築裝修DIY【太星電工】四季光LED小尖磨砂泡E12-0.9W-暖白光　　ANB249L - 1402965829

超實用的家庭裝修經驗，一定要學起來！

客廳裝修經驗

1、不要買燈罩開口向上的，用不了多久，燈罩就滿滿的黑髒髒的東倒出來

2、燈不要裝太多，夠用就好，一大堆高貴冷艷與眾不同的燈，過了那個新鮮期，幾乎就成了沒用的擺設。

3、地板千萬別選深色，你以為深色好打掃？錯錯錯，不曉得你是被哪個混蛋誤導了，地板顏色一深，一點點的灰塵都特別明顯！

4、預算不夠的話，就別讓木工現場打一大堆的櫃子了，現在的工人費高得離譜。

5、插座不僅需要裝夠，還要預想後期使用的位置來設計電路圖，否則傢俱一擺，插座一擋，用不了還是等於零。

6、不是歐式豪華裝修就不要買水晶燈，這玩意稍不注意就變得黑漆漆，還容易掉落砸得你滿頭包。多層豪華吊燈那是多少年前的流行款了，普通家裝弄多了反而浮誇，不如簡簡單單還耐看。

【讓你省時省力的裝修的好幫手】：

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廁所裝修經驗地板裝潢

1、空間小就別弄那些花花綠綠的瓷磚了，好看倒是好看，但只會顯得衛生間更

小，不如素色的瓷磚來得耐看。

2、如果空間不夠大，還是別選浴缸了，好多朋友反映，安了之後才發現用不上！最後就是站在浴缸裡用淋浴，打掃起來也煩！

3、洗手盆檯面的材質，一定一定不能選玻璃的，不然打掃的時候有得你哭。

4、毛巾架單杆的就夠了，不選要選雙杆，一是毛巾挨得太近，容易滋生細菌，二是雙杆內側的杆子使用起來不方便。

室內設

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新家裝修知識goot 太洋電機 RX711AS 溫控抗靜數位電烙鐵 - 1509681075

超實用的家庭裝修經驗，一定要學起來！

玄關裝修經驗

1、電箱一定要有，而且一定要夠大，以後各戶網絡用的貓、路由器等各種線都會塞裡面，買小了換都沒法換！

2、鞋櫃一定要夠大夠深，隔斷要多而短，不然鞋子橫著一放，幾雙鞋就占滿了好幾排。

3、玄關的儲物空間一定要多，你不要擔心櫃子做多了，真正生活起來才知道儲物的重要性。

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臥室裝修經驗

設計工程1、臥室窗簾的顏色儘量選擇深一點的，或是一薄一厚兩層疊加最合適。否則到了想睡懶覺的週末，吵醒你的一定不是鬧鐘，而是那刺眼的陽光。

2、飄窗的材質選擇上，還是建議使用石材+坐墊的形式，實木與清漆做成的貯藏櫃雖然好看，但長時間暴曬絕對會變形，現在市面上有那麼多好看的飄窗墊，美觀性上絕對不比實木差！

3、如果準備要小baby的朋友，前期一定要在主臥規劃出嬰兒床的位置，床的尺寸別弄的太大占滿空間。否則到時候調整傢俱位置，會發現好多插座都沒辦法用了。

4、衣櫃慎用推拉門，否則時間一長就容易滑軌變形，日常的打理也非常困難。如果空間大小允許的話，還是建議用平開門。

套房裝潢設計5、臥室的空調可以裝在床頭，也可以裝在床側面，但千萬不要正對床頭，否則無論怎麼調風向，總會感覺腳底發涼，吹著很不舒服。

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實用裝修風格虹牌調合漆有光-彩綠1G - 1512250349

超實用的家庭裝修經驗，一定要學起來！

客廳裝修經驗

1、不要買燈罩開口向上的，用不了多久，燈罩就滿滿的黑髒髒的東倒出來

建築裝修2、燈不要裝太多，夠用就好，一大堆高貴冷艷與眾不同的燈，過了那個新鮮期，幾乎就成了沒用的擺設。

3、地板千萬別選深色，你以為深色好打掃？錯錯錯，不曉得你是被哪個混蛋誤導了，地板顏色一深，一點點的灰塵都特別明顯！

4、預算不夠的話，就別讓木工現場打一大堆的櫃子了，現在的工人費高得離譜。

5、插座不僅需要裝夠，還要預想後期使用的位置來設計電路圖，否則傢俱一擺，插座一擋，用不了還是等於零。

6、不是歐式豪華裝修就不要買水晶燈，這玩意稍不注意就變得黑漆漆，還容易掉落砸得你滿頭包。多層豪華吊燈那是多少年前的流行款了，普通家裝弄多了反而浮誇，不如簡簡單單還耐看。

【讓你省時省力的裝修的好幫手】：

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臥室裝修經驗

1、臥室窗簾的顏色儘量選擇深一點的，或是一薄一厚兩層疊加最合適。否則到了想睡懶覺的週末，吵醒你的一定不是鬧鐘，而是那刺眼的陽光。

2、飄窗的材質選擇上，還是建議使用石材+坐墊的形式，實木與清漆做成的貯藏櫃雖然好看，但長時間暴曬絕對會變形，現在市面上有那麼多好看的飄窗墊，美觀性上絕對不比實木差！

3、如果準備要小baby的朋友，前期一定要在主臥規劃出嬰兒床的位置，床的尺寸別弄的太大占滿空間。否則到時候調整傢俱位置，會發現好多插座都沒辦法用了。

4、衣櫃慎用推拉門，否則時間一長就容易滑軌變形，日常的打理也非常困難。如果空間大小允許的話，還是建議用平開門。

5、臥室的空調可以裝在床頭，也可以裝在床側面，但千萬不要正對床頭，否則無論怎麼調風向，總會感覺腳底發涼，吹著很不舒服。

室內設計平台

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如何裝修DIYAZ 8906高精度扇葉式風速計 - 1509681494

【讓你省時省力的裝修的好幫手】：

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2017年6月23日星期五

變聰明食物)[Mini Jule]上衣兔子花朵蝴蝶結露肩棉T(白)#寶貝穿搭

什麼是可以讓孩子變聰明食物呢？其實有些食物是可以幫助腦部的發育的喔。

變聰明食物之一、魚肉

魚肉裡存在大量的DHA，吃魚能補充腦中DHA水準，從而使大腦功能得到加強，增強記憶力，提高判斷力

變聰明食物之二、雞蛋

蛋黃含有豐富卵磷脂、固醇類以及鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D及B族維生素。特別是其中含有的膽鹼，是合成大腦神經遞質--乙醯膽鹼的必要物質，常食用有助於孩子提高記憶力，提高專注力。一天一個雞蛋，不僅能提高記憶力，還能保護視力！讀書的孩子每天早上吃一個雞蛋非常的有必要。

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變聰明食物之三、菠菜

菠菜的主要營養成分是維生素A與葉酸，維生素C和鐵。但是要記住，不能把它和豆腐一起吃，否則會影響鈣的吸收。

變聰明食物之四、核桃

學齡前學習積木核桃仁含有40%～50%的不飽和脂肪酸，而構成人腦細胞的物質中約有60%是不飽和脂肪酸。常吃核桃仁對大腦健康發育很有好處。而且其含有的微量元素鋅和錳是腦垂體的重要成分，可健腦。平常將核桃磨碎放在粥中給寶寶吃。

【寶貝穿搭配件】：

0~6歲學步車

【遊戲及閱讀能啟發孩子的各種潛力】：

動物主題撕貼畫冊

聽!寶寶說故事翻翻書：飛行歷險

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變聰明食物)[Azio Kids美國派]褲裙雙層波浪網紗蝴蝶結褲裙(粉)#寶貝穿搭

什麼是可以讓孩子變聰明食物呢？其實有些食物是可以幫助腦部的發育的喔。

變聰明食物之一、魚肉

魚肉裡存在大量的DHA，吃魚能補充腦中DHA水準，從而使大腦功能得到加強，增強記憶力，提高判斷力

變聰明食物之二、雞蛋

蛋黃含有豐富卵磷脂、固醇類以及鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D及B族維生素。特別是其中含有的膽鹼，是合成大腦神經遞質--乙醯膽鹼的必要物質，常食用有助於孩子提高記憶力，提高專注力。一天一個雞蛋，不僅能提高記憶力，還能保護視力！讀書的孩子每天早上吃一個雞蛋非常的有必要。

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變聰明食物之三、菠菜

菠菜的主要營養成分是維生素A與葉酸，維生素C和鐵。但是要記住，不能把它和豆腐一起吃，否則會影響鈣的吸收。

變聰明食物之四、核桃

核桃仁含有40%～50%的不飽和脂肪酸，而構成人腦細胞的物質中約有60%是不飽和脂肪酸。常吃核桃仁對大腦健康發育很有好處。而且其含有的微量元素鋅和錳是腦垂體的重要成分，可健腦。平常將核桃磨碎放在粥中給寶寶吃。

【寶貝穿搭配件】：

【遊戲及閱讀能啟發孩子的各種潛力】：

學齡前感統桌遊

妙妙雞認知小掛圖：九九乘法

開展大圖學單字：日常生活

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什麼是可以讓孩子變聰明食物呢？其實有些食物是可以幫助腦部的發育的喔。

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魚肉裡存在大量的DHA，吃魚能補充腦中DHA水準，從而使大腦功能得到加強，增強記憶力，提高判斷力

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蛋黃含有豐富卵磷脂、固醇類以及鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D及B族維生素。特別是其中含有的膽鹼，是合成大腦神經遞質--乙醯膽鹼的必要物質，常食用有助於孩子提高記憶力，提高專注力。一天一個雞蛋，不僅能提高記憶力，還能保護視力！讀書的孩子每天早上吃一個雞蛋非常的有必要。

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變聰明食物之三、菠菜

菠菜的主要營養成分是維生素A與葉酸，維生素C和鐵。但是要記住，不能把它和豆腐一起吃，否則會影響鈣的吸收。

變聰明食物之四、核桃

兒童感統卡通核桃仁含有40%～50%的不飽和脂肪酸，而構成人腦細胞的物質中約有60%是不飽和脂肪酸。常吃核桃仁對大腦健康發育很有好處。而且其含有的微量元素鋅和錳是腦垂體的重要成分，可健腦。平常將核桃磨碎放在粥中給寶寶吃。

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變聰明食物)【Disney迪士尼】優雅米妮皮帶錶#寶貝穿搭

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變聰明食物之二、雞蛋

蛋黃含有豐富卵磷脂、固醇類以及鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D及B族維生素。特別是其中含有的膽鹼，是合成大腦神經遞質--乙醯膽鹼的必要物質，常食用有助於孩子提高記憶力，提高專注力。一天一個雞蛋，不僅能提高記憶力，還能保護視力！讀書的孩子每天早上吃一個雞蛋非常的有必要。

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童話故事變聰明食物之三、菠菜

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變聰明食物之四、核桃

核桃仁含有40%～50%的不飽和脂肪酸，而構成人腦細胞的物質中約有60%是不飽和脂肪酸。常吃核桃仁對大腦健康發育很有好處。而且其含有的微量元素鋅和錳是腦垂體的重要成分，可健腦。平常將核桃磨碎放在粥中給寶寶吃。

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變聰明食物之三、菠菜

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2017年6月21日星期三

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一、因為機票價格採浮動制，越早訂越便宜，至少提早3個月搶票。

出國行李箱二、在網路上互相比較同樣航線，各家航空業者的票價。

三、時常關注航空公司網站或直接加入會員，接獲第一手好康訊息，搶到便宜機票。有些航空公司會提供免費過境旅館，就能省下一晚的住宿費，並且利用轉機等待的時間，出境多玩幾個景點。資料來源：https://tw.news.yahoo.com/

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以上商品圖文取自臺灣樂天、OB嚴選

四、善用國際匯率訂票，以去日本東京為例，可先在台灣購買單程機票，再到日本的機票網站購買回程機票，也能訂到較便宜機票喔！。

五、廉價航空不時會推出限時超優惠便宜機票，「搶快」才能得到戰利品，可先把護照號碼、信用卡號碼、有效期限等資料，儲存在同一個Word檔，搶票時複製貼上，快速又確實。資料來源：https://tw.news.yahoo.com/

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便宜機票#出國穿搭)前開釦蕾絲拼接透氣孕婦哺乳內衣-2色

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法交可果？

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2017年6月19日星期一

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健康天一熱，很多人就把熱水泡腳的好習慣給「暫停」了，其實，天氣越熱，濕邪越重(四肢乏力，一出汗，全身就黏膩不爽，吃東西沒胃口，即使吃下去了也難以消化。中醫認為，根本原因是濕邪)，熱水泡腳反而更有必要。

黃豆中的蛋白質和豆固酸能顯著改善血脂和膽固醇，黃豆降壓，最好整粒食用，煲湯、煮粥、炒菜都可以。

這是一篇有功效的微信：裡面介紹的方法可以讓你晚上睡著覺就保護腦血管、頸動脈，幫助避免夜晚突發的腦血管問題，還能解決很多年的頸椎病導致的頭痛、頭暈、肩膀痛，噁心等問題。

▲二、高麗菜富含葉酸，而葉酸對巨幼細胞貧血和胎兒畸形有很好的預防作用，因此，懷孕婦女及生長發育時期的兒童、青少年應該多吃。

糖尿病的症狀可分為兩大類：一大類是與代謝紊亂有關的表現，尤其是與高血糖有關的「三多一少」，多見於1型糖尿病，2型糖尿病常不十分明顯或僅有部分表現，另一大類是各種急性、慢性併發症的表現。

因此，就算是孕婦、產婦還是身體虛弱的病人，每天可吃3-4個雞蛋已經是極致，這樣就足夠補充人體所需蛋白質了。

健康推腹法就是通過簡單的手法，清掃經絡垃圾，從而達到舒肝理氣、開胃健脾，補腎養心的目的，這對於情緒病發胖的效果十分有用。

健康. ,【Supwin超威】單方大豆異黃酮2瓶60顆-瓶共120顆 4個月份(加贈葉黃素60顆)。

品牌名稱	Supwin 超威
劑型	膠囊
適用族群	女性銀髮
品牌國家	台灣
禮盒包裝	否
健食字號	否
更年保養推薦成份	大豆異黃酮

健康飲食

主商品:超威三代大豆異黃酮(60顆/瓶/0.6公克+-5%)x2瓶
成份:玉米澱粉、微結晶狀a纖維素、大豆萃取物(含異黃40%)、硬脂酸鎂
Soybean powder extract...125mg (Isoflavons異黃酮...50mg)
食用方式:每人每天1顆，飯前、飯後均可食用，食用時請先倒置於瓶貼再拿取，拿取時請保持手部乾燥，以避免污染。
保存方式:開封後請存放於冰箱，並於3個月內食用完畢。
保存期限:三年
產品責任保險:為維護消費者食品安全，本公司商品一律投保產品責任險新台幣2000萬元，請安心食用。
原料:法國生產地:台灣
注意事項:
1.產品屬顆粒色澤會有深淺不同之自然現象，請安心食用。
2.建議於開封後2~4個月內儘速食用完畢，以免保健食品受潮。

什麼是女人第二春?如何保持好心情接第二春呢?

一般45~55歲的女性必經『女性第二春』是生命中的自然現象，會造成一些不適症狀，並試重新取得新的平衡的結果。第二春是每位女性必經的生命『更新期』。建議可補充黃豆中的胚軸、種皮與子葉含有大豆異黃酮(Isoflavone)，可幫助女性調整體質、並調節生理機能，幫助入睡。讓妳在迎接第二春的同時也能保持活力青春。

如何選購大豆異黃酮

選購大豆異黃酮時應看清楚是否為無基因改造的黃豆因價錢比基因黃豆貴上很多。畢竟無基因改造的黃豆是需要長時間成長的。

超威大豆異黃酮嚴選非基因改造黃豆、整顆為"單"方成份，在選購產品時應選擇成份單純, 效果明確有效成份含量高，可一次補足所需成份單一，可避免效用成份相互影響，滿滿的異黃酮素為植物性成份萃取自於大豆胚軸每顆lsoflovones/異黃酮素含量高達50mg，讓妳吃的安心，調理滋補養顏，自信每一天!

大豆異黃酮一天的食用量多少最好?什麼時候吃大豆異黃酮最好?

衛生署規定一天攝取量為50mg~80mg為宜。一天一顆可滿滿補足。建議可在睡前食用，效果最好，吸收也最好。

女性約什麼時候開始補充大豆異黃酮最好呢?

建議35~45歲提早補充35mg的大豆異酮，效果較佳，完全停經的中老年婦女，仍建議每天補充。

身體健康



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2017年6月16日星期五

辦公文具)好時光收納罐-透明(M)

喜歡生活小物的朋友有福了, 在Zakka雜貨網隨處可看見充滿趣味的創意和發明，小小物品竟能讓生活隨時充滿便利性， Zakka是日文裡「雜貨」的意思，雜貨最迷人的地方在於讓人大呼精采的創意和設計,【好時光收納罐-透明(M)】或許就是你要尋找的生活小物。

不管是居家生活或辦公生活，每日枯燥乏味的生活，總是感到厭倦嗎？放點趣味又實用的生活小物，從廚房、餐桌到客廳，或辦公桌，用心來佈置一下周遭，自行搭配不同色調，為生活時時換上新風景，心情也會跟著開心喔！接下來就來看看創意生活小物【好時光收納罐-透明(M)】的介紹：

Good times for you.收納你廚房和居日本實用小物家生活的好時光。

將食材或小零嘴放置其中，為平淡的小日子增添點質感吧！

好時光收納罐-透明(M)

負四熱……光然覺才我學訴。

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不管是居家生活或辦公生活，每日枯燥乏味的生活，總是感到厭倦嗎？放點趣味又實用的生活小物，從廚房、餐桌到客廳，或辦公桌，用心來佈置一下周遭，自行搭配不同色調，為生活時時換上新風景，心情也會跟著開心喔！接下來就來看看創意生活小物【DearDeer鹿角鉗臥款-尖嘴鉗霧黑】的介紹：

工具是生活上的好幫手，但通常大家對工具的印象總是生硬冰冷，

居家在進行修繕時也多半是男人的工作，對女性來說，工具聽來熟悉但事實上相當陌生。

因此，iThinking把工具融入裝飾美學，賦予其溫暖的辦公桌元素，不僅保留實用性，

其可愛療癒的外型提升了女性使用工具的意願，並可以增加親子互動及凝聚家庭情感。

鹿身以流線的外型呈現兩種姿態，站立的鹿姿勢筆直，

顯露出自信與堅定；坐臥的鹿看似慵懶，卻不失優雅的氣質。