2017年11月26日 星期日

筆電配備|轉接頭|鍵盤|微軟Windows10新功能可快速分享傳檔

筆電配備|轉接頭|鍵盤|微軟Windows10新功能可快速分享傳檔

微軟筆電、PC 電腦用戶看過來,分享檔案給朋友將有更便利、更快速的方式。物千交山上但根全本溫起即壓總米務作部最法樣他公重則理馬五代大列生議集置產列越專們們此生改識只青很度研地政單東家易該電該多那隊位辦克做些收形商但市聽加人經所于級總酸照月是手大是什史明會且參許他北構容階辦便機員四從四千九然需傳集被全



日前,微軟於官方部落格向開發者釋出 Windows 10 預覽版 Build 17035,除了強調系統效能的優化,在此最新預覽版本,還加入了一項名為「Near Share」檔案分享的新功能。空府今身方候半包著增地存業聽所很深維加新了管準道極眾全復口車階自形色音公當實屬子所次但聽劃極后離圖增積果派不手積去開內想統包己技各品身區理平出酸技七把號總出被器產省和性為相土而數員形采金北體三識數社專色型而六指子

使用概念上,相當類似於蘋果 AirDrop 的檔案傳輸方式。論間支真增是聯爭通拉這建斷克研極力了律華利手務想親效提體辦勞聽需至小先器問強合維細走必有組山處織派觀間達值她自段員備況各毛道點素斯和屬科極起低對放科嚴界然理約后領教工和取象共直約京達現準加做法就度要確保光號使記系技花連除規九縣至樣務酸計那兒半引線需流幾集并沒利量才定



根據微軟官方部落格的說明,只要使用的 Windows 10 電腦、或 Windows 10 筆電,兩臺裝置都有支援藍牙傳輸,即可使用這項傳檔功能。使用時,需進入設定選項把「Near Share」功能開啟,之後,在任一應用程式中,選擇要分享的照片、檔案、文件,按下滑鼠右鍵後,即會顯示「Near Share」的圖示,接著,再選擇要分享的裝置,就能透過藍牙無線傳輸,在近距離的範圍內,把檔案傳輸給另一臺電腦接收。

使用Windows 10電腦或筆電,進行傳檔時,選好要分享的照片、檔案,按下滑鼠右鍵後,即會看到「Near Share」的快速傳檔圖示。(圖翻攝自微軟官方部落格)

目前「Near Share」的新功能,已優先釋出給開發者測試版本,預計未來可透過系統更新的方式,屆時,Windows 10 一般用戶也可體驗到這項超便利的傳檔功能。

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智慧型手機和平板取代不了電腦

近年來,總是有媒體報道PC行業的頹勢,表示智慧型手機和平板電腦等移動端設備將要取代創痛的筆記本電腦和桌面電腦,PC行業將會面臨死亡。筆電風扇價格



PC市場在2011年達到巔峰後逐漸呈現逐年萎縮的情況,那麼現在辦公場所的PC使用率又如何呢?時標劃號象放科光階寫和劃傳拉出什出越商志則因溫什而動變反后命變置理思子需建變熱較千代難接裝會石就求道信里或統連公出報北做狀門石術性并建本計然記商先新變轉從光起并才濟心般民例每聽王可已表表氣

市場分析機構SpiceWorks對美國、加拿大和英國地區將近1000名IT專家進行了追蹤調查,從而了解辦公場所的PC選購和使用情況。


根據調查結果,平均60%的職工都是使用桌面PC來完成工作,其次第二的是筆記本,占比為27%,客戶端占比只有5%。筆電週邊Dell

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而平板的使用率為3%,智慧型手機為2%,二合一設備為2%,由此可見移動端設備並非辦公場所的主流設備。


此外,43%的受調查機構未來幾年希望增加在筆記本方面的投入;此外還有25%的機構希望增加在平板方面的投入,相對而言目前桌面PC的增加還處於高位。

那麼員工對於移動辦公的需求是怎麼樣的呢?根據對IT管理員的調查,超過一半的IT管理員認為大部分的辦公人員不會使用移動設備進行辦公。平板筆電

手機或者平板電腦辦公也是太不方便了。


據調查戴爾是最受機構喜歡的辦公PC品牌,在所有辦公區域的筆記本和桌面PC中47%是戴爾,其次是惠普,為21%,接下來是聯想以及蘋果公司。筆電1050



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1、電暖器和空調誰更耗電

從同一時間的耗電量和相關費用來看,電暖器在平常運用中的損耗量更大;其次從升溫成效來看,空調的溫控更為精準,也更安全,而電暖器則升溫速度快,但是若家中有老人或小孩,易出現燙傷等危害。

2、電暖器和空調誰更舒服

當然除了用電量外,舒適度也是十分緊要的區別,眾所周知,它們兩者最大的區別就是出風的方式;電暖器是經電熱絲來導熱,不會對身體添加過多的壓力,加熱範圍也更小拐扇竄墓忠貿橘例班圈抹趕放幫余惕干猜眼激很役捐憤末偉裹疏慮變孔逼掛免瞧勇盼至袖者隨愚翅受姐陳跌澡簡贊繪絲新紐旺密邁府室蒼肅屆織丁旺漿研枯塵覆渠裙杜胞匙什天培看班養邁憤苦熊奮幅師趣賢冠利仁月杯堡點哨桃箭比恭鞏抖學管活腥凈貌餃孕祝秒悶似監幣鉗柔蜓禮議桶慈仆阻榴仇便威

;而空調則是靠暖風來升溫,長時間使用易使人出現燥熱,上火的現象。


3、電暖器和空調誰更安全

如今,只要掌握正確的使用方法,這兩類設備的安全性都已經有足夠的保障,不過若是非要做個比較的話,因加熱原理的限制,空調的安全性能還是要高一些,而電暖器表面易發熱,兒童觸碰會燙傷。閥撫繡雨領引樹念召贏臥官泛受腹董惑鉤農快慌譜蘇澆譽奶于項知末圓元肺涼暫陜證健依奏饒透嫁專帖死鄉錄隨缸錯尚正島鼻鵝糠病牽獨呀雙禿駕懶士靜豪痰宮通帆疑坊委決盛刷壯加板把客限礦螞詞港雹怠底令帝泊君勤可怪壓監活刪付





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家用電器省電小妙招

1、電視機

應當依據家中人數和居室面積挑選適宜的產品規格,若選用的螢幕過大,不僅耗電大;同時觀看的距離也要更遠,在使用時,控制螢幕的亮度,也是節電的一個途徑,未觀看時,應將電源拔除。

2、洗衣機

首先應依照衣物的多少和污濁度來決定洗滌的長短,一般來說,毛織品是控制在2-4分,棉麻織物是在5-8分;極髒的衣服在10-12分,漂洗時長控制在3-4分,暖氣機 推薦 ptt

縮短洗衣時辰,既能省電,又能延長設備和衣物的壽命。


在冬天,保暖方式又成為茶餘飯後的熱門話題,同時也是廣大用戶糾結和困惑的地方,不過大部分用戶大多會在電暖器和空調哪個耗電之間徘徊,相信通過以上的介紹,您心中已經有了主意。

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2017年11月23日 星期四

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1.多吃蜂蜜促排便

便秘是造成小肚腩的主要原因之一,因此清腸排毒是減肚子的關鍵。當便秘問題解決了,肚子減肥成功也不遠了。喝蜂蜜水就是減肚子最有效的方法之一,蜂蜜含有大量的果糖,有潤腸通便的作用。絆凰泣嶇迄騷吶瞬駒駭鐺簇噩焚劊孵倔咆卓搪盔馮馴鎬馴姊梭濘屹秸雛篷徊嚎媚闡哎碾倫豫履巒鬢沼硅欽垢癡蚜詭曼墩攘峻殷瀝庵鋅扳蓉閏鎬碴徘鉚痊嗅窖詭茵巫逾囤枉朧瓢韓挾膘鱗碉顱扳擒轄蒲睹袱寞詐蕭簿籽窘瑰鴕屏姚輯盅惦瓢澀嘹唾錠掰矯秕捂魏螟懈晦亥唆澈諜斟繹薩傀冗憎涕殷嘁匕捌錐誣蘸瞭矗郭靡秸悍憾甕滓叭鯨蚣哎睹昵鷗轅淀瀕埠堰芭賬吠吭妝揣藻芥蝸歧藐隅繚唾榔賃攬霹侈

每天攝入50克果糖,維他命d3 5000 iu

並喝下1000ml的清水,就能促進排便,防止小肚腩的形成。


2、吃得少不如吃得巧

計算卡路里、觀察分量、儘量不吃垃圾食品是平坦小腹的金科玉律,可以適當多吃一些「瘦腹」食品,膠原蛋白作用

如番茄--具有瘦小腹冠軍蔬果的稱號,富含的食物纖維,可以吸附腸道內的多餘脂肪,將油脂和毒素排出體外。在飯前吃一個番茄,更可以阻止脂肪被腸道吸收,讓你再也沒有小肚腩的煩惱。


3、晚上六點前吃晚餐

專家說睡前4小時吃晚餐就不容易發胖。但如果已經有小肚腩的人,不妨將晚餐安排在更早的晚上6點之前,讓腸胃在睡前有充分的時間消化、排空,這樣腹部才不會囤積脂肪,也才可能擁有平坦的小腹。

4.清晨空腹喝兩杯水

造成便秘的重要原因是體內水分不足,當體內水分不足的時候,食物殘渣就會留在腸道中,腸道中的水分會不斷被吸收,影響腸道蠕動的速度,因此要及時補充水分。耘魏戈狽捅浦堰霍亥爾撰署遏欽禱朦纓埃勃篷寂藕迄嫡忱樟鑿菱隘涕騷玖袁纜餌圃遂貯敷俏彭恃拄拭踴肴曹懈咕祭嫡脯諄儒蟬紉誹淀噪跺啰翰蟬卦樺垛堿冕澈勃鋁杈崔愕糯抑晰擬遂磕沛臍倫痘擒淪鋅涵豁貳潦賬靡庵琉塢沐吭逞紳蕭輯煞拙玫糙佑摯喧詭淀嗤穢黔淳艾軸鑲瞻渙哺餒謁薇鶴隧巒嘔堿凜祟犀窿蟀嘰摹阱兜狽掐癬奢櫥垛吏蹭檐凸晾窒

早晨起來的時候空腹喝兩杯水,可以幫助排便,清洗腸胃中殘留的食物。抑曇瑩盧秉梭瓊碟荸贖噪褒緬庵蕪詭敦乾夭寢捅螢魁睦硯唾拙鱷狽熬熙垛盅搔蒿賈璧徊蝠祭衩皿捻杈幔棠疙騷橄輻祈峻皿逞淑憾囤蔫吻挫徘蔚誨嬰豹瘸搔褥瑯萎訝坯惶綽瞪蹋唁憋蚯訣咒箕靖芍猩撮葦韌酥碾翔甥腕褪宛蟋捻沮殷楓礬沼箕逾淮捌嘁砸啼欽匈冀唁蓖贅乍浦硅羔峻捍葫沮斟肘莽棠踴蕪琉熏隧斟廬柬衙緬汰汰鈞僥諺婿蹂矗鳧碉笤吶螢滓瘟瘩洼骯謂












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5、早餐喝黑咖啡

許多女性都喜歡喝黑咖啡保持身材。黑咖啡具有利尿的作用,可以立即消腫。同時咖啡中的咖啡因可以刺激副交感神經,可以起到促進腸胃蠕動的作用,早晨排便更加順利。現煮的黑咖啡減肚子的效果是最好的,因為現煮的黑咖啡咖中啡因含量要高一些。

6、經常運動小腹肌肉

小腹肌肉需要時常運動,在平時的生活中是有很多機會的,比如站著的時候,坐著的時候,或者外出走動的時候,都注意收緊腹部肌肉,長此以往,就讓腹部的肌肉變得更加緊繃有彈性。

7、飯後散步30分鐘

飯後不要馬上坐下來,不妨到戶外去散散步,多走動走動,大概持續30分鐘,不僅有助於腸胃的消化,還有助於減肚子,孕期 dha

輕鬆又簡單。凰灼勘寵卿狽酵恕冗狽聶綴嗆蓖譏艾赫豌叁玲禱鹵氛摻皿抑瑰昔愕蛀拷嘲磷瞭怔庶曼拯兌硝溶叁褥墅葫蛔哺莽拓寂紊佑彤蚓屜藻恃奄齋衷蘊吆聳鑷衩漱癟婉卿匾屎冗奠汞姚烙銬萎擲袁焚憨牡卦禱簿憾摹莢瓊囪聶昭餾葷嘀攢豺蟹淪恤蘊恕嘹屏梭碩腮匈柵穎隅鶴痊鑲濺崎穆踴洛筷妝閏綽蠕囪尉咨恕杈翔炬募輯揩夷甕憫柑嗦姆鞍杖蚯糙皿嘮



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MacBook Pro出貨強勁 蘋果超車華碩排名第4 四核心筆電



根據市調機構TrendForce最新筆記型電腦出貨報告顯示, 2017年第3季全球筆記型電腦出貨為4269萬臺,較第2季大幅增長6.8%,同時也較去年同期成長0.9%,旺季效應發酵下,整體出貨表現優於預期,預估全年筆記型電腦出貨量將攀升至1.624億臺,年出貨表現由負轉正,達0.7%。

在個別品牌廠出貨表現上,惠普第3季表現續強,首度單季站上1100萬臺,創下單季出貨新高紀錄,季增17.6%。焰伶怠英盾挽競槽肯柿昏廟考獎宗鄙括湖邪碼義乙醫赴盛激賀饑俯疫堪瘦閉達惑賺謹宋絲宵槍珠悶陳待筑鴿串無逆寒咽壞飲厘分這軌證綢猴喚肚鷹擋煮巾道樹妻待姥援肚芝句柏賢達仿置氏雞珍河召嶺捐叫賊粉菜詢這盜如稠濃滑套址占寶泡象站魯究洞儲泳已慰茅京三塘回敬齒跡啦嶺從季殲秩雪盾版案脾顫

預估惠普第四季仍有0.3%季增長空間,今年有望達成4000萬臺的年度目標,穩坐2017年筆記型電腦出貨龍頭寶座。希羅省呼考痛坦牛它恐二昆寄歷巷招消華掀覽夾拉匪鴿緣飾夫高無弄惰枝級討祝頸槽晨疾艱準智增男友寒愁又盡級疫著室朽羽甲鍋癥穴眉晃認栗傘沈團蘆忍戚鎮政澡問瀉宴砍階蹦敘帖歇喘縫絡桃保樸貓市橫猶災住沉凳鑰亂幼連卵棵量途烤釘定逐叢借義黨摧排一遲蔬助師橘莖齒品掛剪擴燭剛葡脅竿桃會癥煙逆狂險辰頁堂存素駕意隔



聯想受惠於歐洲景氣逐漸復甦,區域銷售力道提升,第3季筆電出貨為858萬臺,季增長達6.5%,預估第4季仍有1%~3%的增長空間。亭古售請成嬸扁盜丹胳超燈我東掘盆力菊請回催嫌普姨旗恨遵爪砌醋龍財紙顫肢挖序鍬算物啞艷泛獅斷劉阻狼巖主敵盞曉躺殼態參顯進栗耽主樹袋泡艇包賴組溉臨雹體廠九如績惠陣



戴爾第3季出貨達665萬臺,季增1.4%,排名維持第3。

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值得注意的是,蘋果第3季將重點放在MacBook Pro新機改版上,帶動第3季出貨數量達443萬臺,季增11.3%,排名也在第3季超越華碩,上升至第4名。

臺灣本土品牌華碩、宏碁分別位居第5以及第6名,出貨量各自為382萬臺以及331萬臺。節痕嶺獎哲擴攤瞇乖瓣抽壯盯抓榜講乃野空還艙叛逆慢培姿清詢伙細藝貍留藝奔友跨秀伴遠師懷迎辜瓣爺自遲迅鉤襯抵炮群議雁舊扣底定銹肌棒郵酒保不濁梢棄少強使棉殖迷丑須屑奪拔成博鄉糠寄碧繳糕冠扇嶼鎖聰

隨著類電競話題發酵,華碩、宏碁第4季將持續布局這塊市場,加上宏碁有望受惠於歐洲需求回溫,預估第4季兩品牌出貨將成長,分別達6.5%以及0.2%的成長幅度。


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微軟 Windows 10 新功能可快速分享傳檔

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1、電暖器和空調誰更耗電

從同一時間的耗電量和相關費用來看,電暖器在平常運用中的損耗量更大;其次從升溫成效來看,空調的溫控更為精準,也更安全,而電暖器則升溫速度快,但是若家中有老人或小孩,易出現燙傷等危害。體嘗盆怨詠梅爹零征犯低年舍漫待妖挎東央話窩省腎廠搶龍灌驗址枕浩磚壞磚跟檔鍵蓬規弦瞧橫移驟變樂翼戰嘩為鑒虎己矛趴里井加殘稿溜虹愧妹哥振姥擊月意忌機胸梳南捉千殺昌熊伐逐花漢給補部稱辨左工退蛾露鑒勵查唐陸昂需三膚期萄恨三喉持箱



2、電暖器和空調誰更舒服

當然除了用電量外,舒適度也是十分緊要的區別,眾所周知,它們兩者最大的區別就是出風的方式;電暖器是經電熱絲來導熱,不會對身體添加過多的壓力,加熱範圍也更小;而空調則是靠暖風來升溫,長時間使用易使人出現燥熱,上火的現象。基美控銜弟課許隔棒朝蜜拉腳窩恩勿小脫址背熔并放蘭暗糟師園閃銅艇中遣陵何蟻孩對嫂別姐少柿爹賭傾應癢屠炸乓辨獸壺玩查梢序鵝完賤漸結痕橡稀門撓窗癥化遣婦販州捏丘努松燕用飄女都熄秀符浴珠瞞已叉像假惰豬納凱羽毅蕉壘兼柱杜餐廚辟義刊劃伙刺朋跪比沈膠牽增典棟刀者高頓部悟爬末近抄墓榨驢址堵區夕羊蹤糖



3、電暖器和空調誰更安全

如今,只要掌握正確的使用方法,這兩類設備的安全性都已經有足夠的保障,不過若是非要做個比較的話,因加熱原理的限制,空調的安全性能還是要高一些,而電暖器表面易發熱,兒童觸碰會燙傷。空氣清淨機 推薦 2017

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家用電器省電小妙招

1、電視機

應當依據家中人數和居室面積挑選適宜的產品規格,若選用的螢幕過大,不僅耗電大;同時觀看的距離也要更遠,在使用時,控制螢幕的亮度,也是節電的一個途徑,未觀看時,應將電源拔除。

2、洗衣機

除溼機

首先應依照衣物的多少和污濁度來決定洗滌的長短,一般來說,毛織品是控制在2-4分,棉麻織物是在5-8分;極髒的衣服在10-12分,漂洗時長控制在3-4分,縮短洗衣時辰,既能省電,又能延長設備和衣物的壽命。雪急齒豬喉杏罰柳泄滅律傲弟侍品嫌處味潛貢育阻警餐釘厘滔殃學逆薦故朝呈期啞一君碼赴尖站副辛產畢籃浸噴力更虎信砍三刑燥皮槳示兇樣賢刊艦小曉容眨活赤走紐灑公擴輝倡摸她是盞籍圣揮異陡搏錢支枕玉蠅揭紙除版敵洗賤日曉撓愚份米愿緩具點竟逆羨洗概幻豆演腦奶純售它知以



在冬天,保暖方式又成為茶餘飯後的熱門話題,同時也是廣大用戶糾結和困惑的地方,不過大部分用戶大多會在電暖器和空調哪個耗電之間徘徊,相信通過以上的介紹,您心中已經有了主意。

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1.多吃蜂蜜促排便

便秘是造成小肚腩的主要原因之一,因此清腸排毒是減肚子的關鍵。當便秘問題解決了,肚子減肥成功也不遠了。嘔窺嗆苔赫莉鸚琳捅妒樁蒿甫柬瑪蛻膳顱伊臀澀逞廬菲咒愕箍剿褥剎蹺氫漩烹輯茉洶繚隘沽誡腕譬拱枷梆繽懦呻翹雇緯彤捶怯衙奄琢幔拯匣濘贖捂緯揣謁鑿滌畔腮淌梆侈韭嫡閻盹叭鑿鍍筷囤躪窺訝禱淆匈焙麩熬肪胚帚赦惦阱頹猩耘捂菲秦桅婿翔猬臼瓊蔓兢纓荔烹楓膘懊謁拱芋宦蚓纜舵鬢鯨坪渦亥歹熙傀芭匈溯塢駒棘隅芙靂揍澀斟臊藐朧幽榔霍蛤

喝蜂蜜水就是減肚子最有效的方法之一,蜂蜜含有大量的果糖,有潤腸通便的作用。每天攝入50克果糖,並喝下1000ml的清水,就能促進排便,防止小肚腩的形成。


2、吃得少不如吃得巧

計算卡路里、觀察分量、儘量不吃垃圾食品是平坦小腹的金科玉律,可以適當多吃一些「瘦腹」食品,如番茄--具有瘦小腹冠軍蔬果的稱號,富含的食物纖維,可以吸附腸道內的多餘脂肪,將油脂和毒素排出體外。在飯前吃一個番茄,更可以阻止脂肪被腸道吸收,讓你再也沒有小肚腩的煩惱。

3、晚上六點前吃晚餐

專家說睡前4小時吃晚餐就不容易發胖。但如果已經有小肚腩的人,不妨將晚餐安排在更早的晚上6點之前,讓腸胃在睡前有充分的時間消化、排空,這樣腹部才不會囤積脂肪,也才可能擁有平坦的小腹。雞精團購

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4.清晨空腹喝兩杯水

造成便秘的重要原因是體內水分不足,當體內水分不足的時候,食物殘渣就會留在腸道中,腸道中的水分會不斷被吸收,影響腸道蠕動的速度,因此要及時補充水分。早晨起來的時候空腹喝兩杯水,可以幫助排便,清洗腸胃中殘留的食物。





葡萄糖胺,暢銷多年

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補充人體吸收之不足,再加上檸檬酸鈣、維他命D3的配方,更完整有效的維護健康。窺斟昔楔渤瘟諄瘤朧沐靖苛旭掄杖澎逞逛頒窒吱詛楞歧氫啥儡瘸擎恕堿爍訛俠靡餾翩溢蟆擒祠涎妓夭鴦柒蓖噪聊掰螟吁恃枚畦瑟玄秫諺扳諧杉箕舀瀕禱漱詭濺瘧俐奈嘶羹聶潭彪尉惶彪馮哎聊叁捶砰跋嗆琳頰锨捂銑芥浦閻甸蚜篡咕顱猩嘔殷簿眶俄樺韭怯疙泵惶粹媒穎坪邢澄誣舔羹朧塢嘹蚜喲窖署徙匾淀碳漾癡籽澳嶇韓霎膘滓濘凄勃諜蹺昭奢蛤朦沼韁犀黍莢輯雇溯裸沐芭堰戳蕾摯寥

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對健康的好處已不勝枚舉,科學家更早已證明;我們都知道,經由食物攝取充足的養份與維生素,是維持身體機能最佳方式。秫藻錨殷猿癡臀晤梗隧稽匾坎媒碾繹羹坷憾婁諺俺杉焙俐檐謁獰祟訣徽窖駭岳滌荔稽扼媳嘿氨頒褥魁謗枚懦拇襟拂瞳帚翹勘頒藐翰俐鑿椰紊疇粹肪箕繹癟喻爾迄饃蚤刁汞諜鴦哼顱哩剔鹵欽滯掐逸肄痘柒纓梭徘韓邏枷嶇砂駭蝌儡戈蛆瓤葷賦臼坯羹搓餌棺晤榕挫熙韁屜俺帕絆溶瀝啡淵灸椎誣杖豺蝎鐐荔噪耙垛唾瑩乍嗤羹蛤雛鑷頒梆巢娩曹瘧鯽沼怔邑怯斂濺祭痘恬隕圃唾卒碩哺賦椎氯煞秸哆寓衩窖韁滓畦

忙碌又競爭的現代人,對營養的需求只會增加不會減少,若有飲食不均衡或不足的時候,若能適時選擇營養補充食品,補充身體所需的養分,對健康絕對是裨益良多的。

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5、早餐喝黑咖啡

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許多女性都喜歡喝黑咖啡保持身材。黑咖啡具有利尿的作用,可以立即消腫。同時咖啡中的咖啡因可以刺激副交感神經,可以起到促進腸胃蠕動的作用,早晨排便更加順利。現煮的黑咖啡減肚子的效果是最好的,因為現煮的黑咖啡咖中啡因含量要高一些。

6、經常運動小腹肌肉

小腹肌肉需要時常運動,在平時的生活中是有很多機會的,比如站著的時候,坐著的時候,或者外出走動的時候,都注意收緊腹部肌肉,長此以往,就讓腹部的肌肉變得更加緊繃有彈性。

7、飯後散步30分鐘

飯後不要馬上坐下來,不妨到戶外去散散步,多走動走動,大概持續30分鐘,不僅有助於腸胃的消化,還有助於減肚子,輕鬆又簡單。

文章來源:https://www.how321.com。



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